11 HABITUDES INCROYABLES DE PERSONNES SOUFFRANT DE DÉPRESSION CACHÉE

De nos jours, le nombre de personnes souffrant de dépression augmente de manière significative, et celles qui souffrent de dépression cachée luttent contre leurs démons intérieurs, alors que leur entourage n’en a absolument pas conscience.

Nous avons commencé à étouffer nos sentiments et nos problèmes au lieu de les partager avec nos proches, ce qui ne fait qu’exacerber le problème.

Cependant, tout le monde devrait connaître les signes les plus courants d’une dépression cachée, alors si vous les remarquez chez quelqu’un que vous connaissez, il est temps d’agir et d’aider :

Ils ne parviennent pas à calmer leurs pensées.
Leurs pensées sont rapides, profondes et analytiques, elles ont donc du mal à se calmer.

Elles cachent leurs humeurs.
Les personnes dépressives sont douées pour cacher leurs sentiments, de sorte que leurs sautes d’humeur sont rarement évidentes, car elles peuvent facilement les simuler en souriant.

Elles sont en quête de sens.
Les personnes dépressives recherchent anxieusement un but dans la vie et sont souvent obsédées par des questions existentielles.

Des habitudes de sommeil irrégulières.
Les personnes dépressives souffrent souvent d’insomnie ou passent toutes leurs journées à dormir.

Elles sont pessimistes.
L’intelligence va souvent de pair avec la dépression ; les personnes dépressives sont douées pour la résolution de problèmes, mais elles ont tendance à être pessimistes.

Problèmes liés à l’abandon.
Les personnes dépressives évitent souvent de se rapprocher d’autres personnes par peur d’être abandonnées.

Elles essaient de s’aider elles-mêmes.
Ces personnes peuvent essayer de faire face à la dépression à leur manière : marcher dans le parc, faire de l’exercice, écrire ou écouter de la musique.

Elles aiment parler d’elles-mêmes.
Les personnes déprimées essaient de détourner l’attention de leurs sentiments, ce qui les amène à inventer de longues excuses, même pour les choses les plus insignifiantes.

Appel à l’aide.
Si une personne que vous connaissez demande constamment de l’aide et semble faible, vous devez lui parler et établir une connexion avant d’agir et d’aider.

Changer ses habitudes alimentaires.
La dépression affecte les habitudes alimentaires des gens, ils peuvent donc commencer à manger trop ou perdre l’appétit.

Les personnes talentueuses ont besoin de s’exprimer
De nombreuses personnes célèbres souffrent de dépression latente car la douleur leur sert de carburant et d’inspiration.

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