Si votre corps se contracte soudainement pendant que vous vous endormez, voici ce que cela signifie.

Peu importe combien de fois ça arrive, ça ne semble jamais s’améliorer ou s’arrêter soudainement. Vous voyez, vous commencez à vous enfoncer dans le pays des rêves, mais juste au moment où vous êtes prêt à glisser de votre tête dans un sommeil profond, vous commencez à tomber de travers. Je ne sais pas si vous avez déjà pensé à cet étrange phénomène, mais je me suis toujours demandé pourquoi cela se produit. Apparemment, cela arrive régulièrement aux gens. Et les scientifiques ont enfin compris ce que cela signifie. Ils ont même baptisé le phénomène “secousse hypnotique”. Les descriptions de la secousse hypnotique varient d’une personne à l’autre, mais ce qui est commun, c’est qu’elle vous donne l’impression d’être tombé. Les chercheurs pensent que certains facteurs externes, comme la caféine et le tabac, peuvent augmenter la fréquence des saccades du sommeil. Il est recommandé de les éviter.

On a constaté que des médicaments tels que l’Adderall et le Ritalin ont des effets similaires, et que le manque de sommeil peut également provoquer ce phénomène. Les secousses hypnotiques sont le plus souvent observées lors d’un endormissement rapide pendant ou après un état de fatigue intense. Dans de rares cas, lorsque le corps est vraiment épuisé, le cerveau traite les étapes du sommeil trop rapidement et devient confus, pensant que le corps et ses principaux systèmes fonctionnent mal. En réaction, il vous réveille par des poussées de substances chimiques, que le cerveau peut interpréter comme un sommeil destiné à vous réveiller.

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