LES AVANTAGES INCROYABLES POUR LA SANTÉ DE DORMIR NU LA NUIT

LE SOMMEIL EST L’UNE DES ACTIVITÉS LES PLUS IMPORTANTES POUR NOTRE SANTÉ. LE MANQUE DE SOMMEIL PEUT ÊTRE PRÉJUDICIABLE À LA SANTÉ. MAIS SAVIEZ-VOUS QUE DORMIR NU EST ENCORE PLUS SAIN QUE DE PORTER DES VÊTEMENTS ? MOINS DE 10 % DES AMÉRICAINS DORMENT NUS. DORMIR NU PRÉSENTE DES AVANTAGES ÉTONNANTS POUR LA SANTÉ, TANT PHYSIQUES QUE PSYCHOLOGIQUES.

AVANTAGES DE DORMIR NU
AMÉLIORE LE SOMMEIL.
Les personnes qui dorment nues dorment mieux que celles qui dorment habillées. La température de votre corps baisse naturellement, et si vous portez des vêtements, cela perturbe ce cycle. Par conséquent, vous vous retournez et votre sommeil devient irrégulier. Dormir nu, en revanche, améliore la qualité de votre sommeil, et vous dormirez comme un bébé.

EMPÊCHE LA CROISSANCE DES BACTÉRIES
Dormir nu empêche le développement des levures et des bactéries. Cela permet également d’assécher les zones de transpiration et de maintenir une température corporelle agréable.

FAVORISE LA PERTE DE POIDS
Si vous dormez nu, votre taux de cortisol diminue, vous dormez mieux et cela favorise le processus de perte de poids. Si vous voulez perdre quelques kilos, vous avez une solution.

VOUS VOUS SENTEZ PLUS ENJOUÉ.
Le contact peau à peau augmente les niveaux d’hormones de liaison comme l’ocytocine et vous rend plus sensible au toucher de votre partenaire. Il augmente également les sentiments de confiance et de connexion, et fait baisser votre rythme cardiaque.

BOOSTER L’ÉNERGIE
Une bonne nuit de sommeil augmente les niveaux d’énergie qui durent toute la journée.

DÉTERMINE LA BEAUTÉ
Dormir nu stimule la circulation et réduit les douleurs, en particulier dans la région abdominale. Vous vous sentirez à l’aise et sans douleur, ce qui vous permettra de dormir plus profondément.

AMÉLIORE LES PROCESSUS DE RÉPARATION DE LA PEAU
Si vous dormez nu, votre peau récupérera plus facilement, vos glandes sébacées travailleront à leur plein potentiel et votre peau absorbera plus rapidement les nutriments. Par conséquent, le taux métabolique de votre corps s’améliorera.

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